“¿Qué alimentos ayudan a construir o proteger el colágeno en la piel?”

Los siguientes alimentos ayudan a crear o proteger el colágeno en la piel:

Semillas de la granada contienen jugo rico en ácido elágico y alagin púnico 2 agentes que combaten el daño de los radicales libres y preservan el colágeno en la piel.

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Las semillas de girasol contienen fitoestrógenos lignina, que previenen la degradación del colágeno y aumentan la barrera lipídica de la piel.

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Guayaba está lleno de vitamina C, que estimula la producción de colágeno para suavizar la piel. Dos tazas de guayaba por semana es la dosis perfecta de esta potencia anti-envejecimiento.

Fresh Guava fruit with leaves on white background

Pimientos rojos y coles de Bruselas son ricos en vitamina C, que ayuda a construir colágeno y combatir los radicales libres.

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Jugo de noni puro, conocido por sus propiedades anti-inflamatorias, puede ayudar a combatir la formación de tumores y arrugas. Noni y productos de noni construir colágeno y son ricos en antioxidantes y polifenoles.

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Las ostras son una excelente fuente de zinc, que ayuda en la síntesis de proteínas y la formación de colágeno.

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El envejecimiento provoca una serie de alteraciones en todas las capas de la piel. En la dermis,las fibras de colágeno y elastina van perdiendo poco a poco sus propiedades de extensión y recuperación. Como resultado, en las zonas de mayor flexión aparecen líneas de expresión, que se convierten en arrugas cuando la flacidez las remarca.

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